Kurs: Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung am Vormittag

Kategorie
Kunst, Führung & Vortrag
Datum
07.07.2022 08:30
Veranstaltungsort
VHS Bewegungsraum - Prof.-Otto-Hupp-Str. 26c
Deutschland
Telefon
089 / 315 38 06
E-Mail
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Webseite

221T000 Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung am Vormittag

Beginn Do., 23.06.2022, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 6 Vormittage
Kursleitung Carola Bachinger

Um Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden, werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Hierbei wird besonders auf die Atmung geachtet, um eine bessere Körperwahrnehmung zu erhalten. In dieser Stunde fließen auch Elemente aus Pilates mit ein. Die Muskulatur wird gedehnt und anschließend entspannt, um den Alltagsstress abzubauen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk.

 
 

Alle Daten

  • 23.06.2022 08:30 - 09:30
  • 28.07.2022 08:30
  • 21.07.2022 08:30
  • 14.07.2022 08:30
  • 07.07.2022 08:30
  • 30.06.2022 08:30

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